Por qué no es bueno ir al gimnasio todos los días

Con el aluvión de buenos propósitos tras un periodo de descanso, seguramente hayas incluido entre ellos la matrícula a un gimnasio. Ahora que te has mentalizado, puede que te hayas propuesto ir todos los días, pero tenemos que pararte los pies. Aunque somos proclives a pensar que cuanto más vayamos, mejores serán nuestros resultados, la (alegre) realidad es que entrenar todos los días no es tan bueno como parece; especialmente si el objetivo es aumentar la masa muscular.